Διατροφή

Έφηβοι και διατροφή: τα γλυκά στην εφηβεία Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να τρέφεται υγιεινά. Πόσο πολύ αναγνωρίζουμε, όμως, την αξία…

Χάστε κιλά χωρίς δίαιτα Η διαχείριση του σωματικού βάρους είναι ένα πεδίο που απασχολεί ιδιαίτερα την επιστημονική κοινότητα καθώς αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό…

Πάσχα & Νηστεία Το Πάσχα πλησιάζει και οι περισσότεροι απο εμάς σκοπεύουμε να νηστέψουμε. Είτε νηστεύουμε ολη την σαρακοστή ή μόνο την…

Ξέρετε να ξεχωρίζετε τους καλούς από τους κακούς υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες μάς δίνουν την απαραίτητη ενέργεια για να βγει η μέρα, ενώ είναι τα…

Γλυκό ή αλμυρό; η επιστήμη εξηγεί τι προτιμούν τα παιδιά Υπάρχει λόγος που το παιδί σας θέλει να τρώει συγκεκριμένες τροφές, αλλά…

Δέρμα, μαλλιά και νύχια που ακτινοβολούν υγεία: «κλειδί» η διατροφή! Η εικόνα μας αποτελεί καθρέφτη της ψυχής και της υγείας μας. Το…

Κουνουπίδι: 5 σοβαροί λόγοι για να εντάξετε στη διατροφή σας!  Τα τεράστια οφέλη του για την υγεία!   Μπορεί να μην είναι…

Γιατί πρέπει να τρώμε θαλασσινά – Τι λέει η επιστήμη; Την απάντηση μας έδωσε, ο κ. Χρήστος Νεοφύτου, ομότιμος καθηγητής του τμήματος Γεωπονίας…

Αβοκάντο: η υπερτροφή που ενισχύει και προστατεύει καρδιά και ανοσοποιητικό Το αβοκάντο κατάγεται από το νότιο Μεξικό και τη Γουατεμάλα και οφείλει…

Ικανοποιείστε τα συναισθήματα σας με άλλους τρόπους. Όχι με το φαγητό Μήπως καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού, όταν είστε αγχωμένος/η προκειμένου να αισθανθείτε…