Διατροφή

Έρευνα: Τι τρώμε καθημερινά οι Έλληνες σήμερα; Αστικοί μύθοι και αλήθειες μπλέκονται σε ιστορίες φαντασίας και ρεαλισμού όταν αποφασίζουμε να μιλήσουμε για …

Ποιες τροφές ολικής αλέσεως βοηθούν στην πρόληψη ή διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 Τα επεξεργασμένα δημητριακά, που εντοπίζονται σε τροφές όπως λευκό …

Αυτές είναι οι τροφές που επηρεάζουν τον θυρεοειδή και πρέπει να αποφεύγουμε   Ο θυρεοειδής μας χρειάζεται ιώδιο για να λειτουργεί σωστά. …

Πώς τα social media οδηγούν τις γυναίκες σε Διατροφικές Διαταραχές!     Της Μαρίας Τσιάκα* Πρόεδρου του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών Η …

Άνοιξε τις πύλες της 7η  γιορτή μελιού και σας περιμένει για να δοκιμάσετε  μοναδικές ποικιλίες μελιού Άνοιξε τις πύλες της για πέντε …

Μηλόξυδο: Το τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα και να μειώσει τη χοληστερόλη

Η διατροφή του φθινοπώρου για ενίσχυση του οργανισμού   Ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε τον δεύτερο μήνα του φθινοπώρου και η υγιεινή διατροφή μπορεί …

Σνακ: Οι κακές επιλογές που παχαίνουν και απειλούν την υγεία – Η χειρότερη ώρα για τσιμπολόγημα Όταν έρθει η ώρα της πείνας …

Ικανοποιήστε τα συναισθήματα σας με άλλους τρόπους. Όχι με το φαγητό Μήπως καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού, όταν είστε αγχωμένος/η προκειμένου να αισθανθείτε …

Κολοκυθάκια: Η διατροφική τους αξία και τα οφέλη Τα κολοκυθάκια είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα λαχανικά. Και όμως το διατροφικό τους …