Διατροφή

Σπιτικοί χυμοί, μια υγιεινή επιλογή Συνδυάζοντας  ωμά φρούτα, λαχανικά, μπαχαρικά και βότανα σε ένα ποτήρι δροσερού χυμού διασφαλίζετε την πρόσληψη των απαραίτητων…

Καύσωνας: Τι πρέπει να τρώμε στα 40άρια Καθώς ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε μεγάλα ύψη, ο ιδρώτας κυλάει και τα ρούχα κολλούν στο…

Κολοκυθάκια: Η διατροφική τους αξία και τα οφέλη Τα κολοκυθάκια είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα λαχανικά. Και όμως το διατροφικό τους…

Τρώτε στο… «πόδι»; Πώς επηρεάζει την υγεία σας Πόσο συχνά τρώτε ένα γρήγορο σνακ ή και ολόκληρο το γεύμα σας ενώ στέκεστε…

Διατροφή για καλοκαίρι γεμάτο υγεία Το καλοκαίρι μόλις ξεκίνησε. Οι παραλίες γεμίζουν με κόσμο και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν…

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες και χάστε βάρος Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής και η ένταξη μιας ρουτίνας άσκησης στην καθημερινή μας…

Κινόα: Γιατί είναι η υπερτροφή των υπερτροφών Ολοένα και περισσότεροι διατροφολόγοι τα τελευταία χρόνια ορκίζονται στο… ευαγγέλιο της κινόα για την βέλτιστη…

Το πεπόνι είναι ένα φρούτο το οποίο διαθέτει ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και νερού. Εάν επιλέξετε να ψήσετε και να φάτε τους σπόρους του, θα ωφεληθείτε και από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Οι καλύτεροι χυμοί που καθυστερούν τη γήρανση σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία

Γιατί πρέπει να τρώμε θαλασσινά – Τι λέει η επιστήμη; Την απάντηση μας έδωσε, ο κ. Χρήστος Νεοφύτου, ομότιμος καθηγητής του τμήματος Γεωπονίας…