Σωματική Υγεία

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να αναπτύξει νέους νευρώνες σε όλες τις ηλικίες   Ο εγκέφαλός μας μπορεί να αναπτύξει νέους νευρώνες καθ’…

Άσκηση και διατροφή για την αποφυγή της εκδήλωσης μεταβολικού συνδρόμου Τη σημασία της άσκησης και της διατροφής για την αποφυγή της εκδήλωσης…

«Oθόνες- νταντάδες και η κατασκευή του ψηφιακού ηλιθίου» Η καραντίνα και η απαγόρευση κυκλοφορίας που έχουν επιβληθεί λόγω κορωνοϊού γεννά μεταξύ άλλων…

ΕΦΕΤ: Ενημέρωση των καταναλωτών για το αλάτι Φέτος, η περίοδος 8-14 Μαρτίου αποτελεί εβδομάδα ευαισθητοποίησης του γενικού πληθυσμού ως προς τη μείωση…

Ποτέ δεν είναι αργά: Έρευνα αποκαλύπτει «μαγική» αντίδραση των πνευμόνων στη διακοπή του καπνίσματος Οι πνεύμονες έχουν μια σχεδόν «μαγική» ικανότητα να…

Πώς ο κορονοϊός άλλαξε τα πάντα στην ψυχική μας υγεία, τα θετικά και τα αρνητικά έναν χρόνο μετά Έναν χρόνο μετά την…

Να το ακούς το σώμα σου όταν σου μιλάει. Γιατί το σώμα δεν λέει ψέματα ποτέ.

Αυχενικό σύνδρομο και video με ασκήσεις για αποσυμφόρηση έντασης και πόνου Το αυχενικό σύνδρομο είναι ένα σύνηθες φαινόμενο του σύγχρονου εργαζόμενου. Η…

8 φαγητά που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν “πουλάκι” Σολωμός Τα λιπαρά ψάρια, και ιδίως ο σολομός, είναι πλούσια σε ωμέγα…

Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων.