Επιληψία και άγχος: Ο ρόλος του στρες στις επιληπτικές κρίσεις

Επιληψία είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου που χαρακτηρίζεται από μια διαρκή προδιάθεση για τη δημιουργία επιληπτικών κρίσεων. Τα συμπτώματα, όπως και οι παράγοντες κινδύνου, ποικίλλουν σημαντικά από άτομο σε άτομο. Η χαμηλή γλυκόζη στο αίμα ή μια κρίση άγχους είναι μερικοί από αυτούς.

Σύμφωνα με έρευνα, οι στρεσογόνες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν έντονες κρίσεις σε ανθρώπους με επιληψία. Οι ερευνητές δηλώνουν μάλιστα ότι το άγχος δεν αυξάνει μόνο την ευαισθησία των ανθρώπων στις κρίσεις, αλλά και τον κίνδυνο εμφάνισης επιληψίας σε κάποιον που μέχρι πρότινος δεν νοσούσε.

Πού οφείλεται η επιληψία;

• Κληρονομικότητα
• Εγκεφαλικό επεισόδιο
• Μεταδοτικές ασθένειες
• Αναπτυξιακές διαταραχές
• Τραυματισμός στο κεφάλι
• Προγεννητικός τραυματισμός

Επιληψία και άγχος – Παράγοντες 

Άλλοι παράγοντες που οδηγούν στις κρίσεις επιληψίας είναι η παράλειψη δόσεων της χορηγούμενης θεραπείας, η έλλειψη ύπνου, η συναισθηματική φόρτιση ή διάφορες ορμονικές μεταβολές. Επίσης, και η χρήση απαγορευμένων ουσιών μπορεί να δράσει εκλυτικά. Οι πιο κοινές ψυχιατρικές καταστάσεις στην επιληψία είναι το άγχος, η κατάθλιψη και η ψύχωση.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι αγχώδεις και ζορίζονται στην καθημερινότητά τους. Πέρα από το αρνητικό συναίσθημα που τους πνίγει ή τις επιληπτικές κρίσεις που μπορεί να δημιουργηθούν, το στρες και το άγχος δημιουργούν μια σειρά από δυσλειτουργίες και ανισορροπίες στον οργανισμό με την έκκριση κορτιζόλης και αδρεναλίνης, των ορμονών του στρες. Η υιοθέτηση τεχνικών μείωσης στρες θα μπορούσε να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να μειώσει τη συχνότητα των κρίσεων.

• Χαμογελάστε.
• Πάρτε μια βαθιά ανάσα.
• Ακούστε δυνατά μουσική.
• Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο.
• Επικεντρωθείτε στο σήμερα.
• Κάντε συχνά θετικές σκέψεις.
• Ξεκινήστε νέες δραστηριότητες.
• Κάνετε προσευχή
• Μάθετε να κρατάτε ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
• Διαλέξτε τροφές που σταθεροποιούν τη γλυκόζη.
• Εξασκήστε την τέχνη τού να αγαπάτε τον εαυτό σας.