Κοινοποιείστε το άρθρο
Ραντεβού με τον ψυχολόγο: μήπως ήρθε η ώρα για την αλλαγή;
Πόσες φορές έχουμε ακούσει την έκφραση «Κοίτα, ο «καημένος» πηγαίνει σε ψυχολόγο, θα έχει πολλά προβλήματα» ή «Γιατί να πάω σε ψυχολόγο, τρελός είμαι;».
Τέτοιες εκφράσεις μας θυμίζουν εποχές όπου το ραντεβού με τον ψυχολόγο γινόταν κάτω από πλήρη μυστικότητα με τον θεραπευόμενο να ντρέπεται να παραδεχτεί τόσο την ανάγκη για επαφή με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας όσο και την αποδοχή ύπαρξης μιας ψυχικής ασθένειας που μπορεί να αντιμετωπίζει ο ίδιος.
Αλλά ποια είναι η πραγματικότητα σήμερα;
Στην Ελλάδα το επάγγελμα του ψυχολόγου φαίνεται να γνωρίζει μεγάλη άνθηση ειδικά στην μετά – κορωνοιου εποχή με ανθρώπους να απευθύνονται σε ειδικούς ψυχικής υγείας για βοήθεια πράγμα που δείχνει πως έχουν εντοπίσει την ύπαρξη ενός «προβλήματος» και αναζητούν την επίλυση του.
Γιατί όμως είναι τόσο δύσκολο να απευθυνθεί κάποιος σε έναν ψυχολόγο; Τι είναι αυτό που στην πραγματικότητα μας απωθεί από το να έρθουμε σε επαφή με αυτό που μας απασχολεί;
Πολλοί θα έδιναν στο παραπάνω ερώτημα την εξής απάντηση:
«Μα είμαι αρκετά δυνατός ώστε να το αντιμετωπίσω μόνος μου. Άλλωστε γιατί οι «άλλοι» να μπορούν και εγώ να μην μπορώ;» Ποιοι είναι όμως αυτοί οι άλλοι; Και γιατί δεν αποδεχόμαστε εύκολα την αδυναμία του να επιλύσουμε ένα ψυχικής φύσεως πρόβλημα χωρίς τη βοήθεια κάποιου ειδικού;
Το να επισκεφτεί κανείς κάποιο ψυχολόγο δεν θα έπρεπε να φαντάζει τόσο δύσκολο.
Σίγουρα η πραγματική επαφή με τον εαυτό μας, τις σκέψεις μας , τα συναισθήματα μας, και τη συμπεριφορά μας φαντάζει ανέφικτη. Σαφώς σε μια περίοδο που οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες που τους επηρεάζουν στην καθημερινότητα τους και αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο στο σώμα και στα συναισθήματα τους, η αλλαγή φαντάζει δύσκολη, και είναι δύσκολη, όχι όμως ακατόρθωτη. Χρειάζεται θέληση, δύναμη, ψυχραιμία και αποδοχή.
Οι άνθρωποι τείνουμε να υπερεκτιμούμε τις δυνατότητες μας και πολλές φορές νομίζουμε ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε όλα μόνοι μας. Το σημαντικό όμως είναι να μπορούμε να αντιληφθούμε την πολυπλοκότητα και τη σοβαρότητα ενός ζητήματος που μας απασχολεί. Κατά πόσο λοιπόν αυτό το ζήτημα μας επηρεάζει στην καθημερινότητα μας; Μας κάνει μη λειτουργικούς; Αλλάζει η διάθεση μας; Επηρεάζονται άθελα μας οι άνθρωποι γύρω μας;
Μήπως είναι η ώρα να μιλήσουμε σε κάποιο ψυχολόγο;