Κοινοποιείστε το άρθρο
Συμβουλές φροντίδας προσώπου και σώματος μετά τις διακοπές!
Μπορεί η επιστροφή από τις διακοπές να σε βρίσκει κάθε χρόνο ξεκούραστη και αναζωογονημένη, όμως δεν συμβαίνει το ίδιο με την επιδερμίδα σου.
Η ηλιακή ακτινοβολία, οι υψηλές θερμοκρασίες, ο ξηρός αέρας από τα κλιματιστικά και φυσικά, το θαλασσινό αλάτι έχουν κάνει την επιδερμίδα σου να δείχνει θαμπή, ξηρή και ενδεχομένως ταλαιπωρημένη. Το αισθάνεσαι κάθε φορά που την αγγίζεις και το βλέπεις συχνά, όταν κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη. Ο ήλιος έχει κάνει την επιδερμίδα σου πιο σκληρή και ξηρή, ενώ ενδεχομένως έχει αφήσει και τα σημάδια του, δηλαδή… μερικές φακίδες ή αποχρωματισμούς, σε διάφορα σημεία του σώματός σου.
Στις καλοκαιρινές διακοπές πήραμε μια μικρή ανάσα χαλάρωσης και περάσαμε όμορφα. Κοιμηθήκαμε, διασκεδάσαμε, κάναμε βουτιές και ηλιοθεραπεία, γεμίσαμε κάπως τις μπαταρίες μας μετά από μια δύσκολη και πιεστική περίοδο.
Κατά τη διάρκεια των διακοπών είμαστε πραγματικά ξεκούραστοι και χαλαροί, με αποτέλεσμα το δέρμα μας να δείχνει νεανικό, λαμπερό και όμορφο. Το σοκολατί μαύρισμα που αποκτήσαμε μας κολακεύει ακόμα περισσότερο και αποκαλύπτει πόσο καλά νιώθουμε και δείχνουμε.
Μέχρι και οι μαύροι κύκλοι έχουν εξαφανιστεί με αποτέλεσμα τα μάτια μας να δείχνουν μεγαλύτερα και πιο φωτεινά.
Την επόμενη κιόλας μέρα των διακοπών, όταν επιστρέψουμε στο σπίτι και κοιταχτούμε στον καθρέφτη, δεν θυμίζουμε σε τίποτα την αιθέρια ύπαρξη της προηγούμενης μέρας. Λεπτές γραμμές, ρυτίδες, πανάδες, αφυδατωμένη και θαμπή επιδερμίδα, κατεστραμμένες άκρες μαλλιών, ξερές φτέρνες και αγκώνες είναι μερικά μόνο σημάδια από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών. Η επιδερμίδα μας και τα μαλλιά μας “διψάνε” για φροντίδα και περιποίηση.
Οι βουτιές στη θάλασσα, η ηλιοθεραπεία και οι βόλτες κάτω από τον καυτό ήλιο ταλαιπώρησαν αρκετά την επιδερμίδα και τα μαλλιά μας. Οπότε τώρα που επιστρέψαμε ή επιστρέφουμε από τις διακοπές, η ανάγκη για εντατική φροντίδα και επανόρθωση είναι πιο επιτακτική από ποτέ.
Έχεις κάθε λόγο, λοιπόν, να αφιερώσεις λίγο από τον χρόνο σου τώρα για να εμπλουτίσεις ή να αλλάξεις τη ρουτίνα περιποίησής σου και να επαναφέρεις την υγεία και τη λάμψη της επιδερμίδας σου έπειτα από τις διακοπές. Για να συμβεί αυτό, θα χρειαστεί να αναδιαμορφώσεις την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σου, δίνοντας έμφαση στα κατάλληλα συστατικά. Το ποια είναι αυτά, θα το ανακαλύψεις παρακάτω! Στο άρθρο αυτό σας δίνουμε χρήσιμες συμβουλές για ένα τέλειο αποτέλεσμα ανανέωσης ώστε να αποκτήσετε ξανά τη λάμψη και τη φρεσκάδα που χρειάζεστε.
Περιποίηση Προσώπου
Καθαρισμός: Το Α και το Ω στη σωστή περιποίηση του προσώπου είναι ο καθημερινός καθαρισμός. Πρωί και βράδυ λοιπόν καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με ενυδατικό γαλάκτωμα και λοσιόν ή καθαριστικό σε μορφή gel ή αφρό ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και μάσκες καθαρισμού. Έτσι το δέρμα μας θα είναι έτοιμο για τα επόμενα βήματα φροντίδας και ανανέωσης.
Απολέπιση: Είναι η απαραίτητη διαδικασία αν θέλουμε να έχουμε δέρμα ενυδατωμένο, λαμπερό, ελαστικό και απαλό. Η απολέπιση – peeling, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα μας, και προετοιμάζει το δέρμα μας για την ενυδάτωση που θα ακολουθήσει. Ο τρόπος και το προϊόν απολέπισης, που θα επιλέξουμε, εξαρτάται επίσης από τον τύπο του δέρματος.
Ενυδάτωση: Για τη σωστή αναδόμηση του δέρματος, μετά την απολέπιση είναι απαραίτητη η σωστή και βαθιά ενυδάτωση. Για αυτό και η επιδερμίδα μας χρειάζεται μια καλή ενυδατική κρέμα με πλούσια σύνθεση προκειμένου να αποκατασταθεί η υγρασία, να βελτιωθεί η ομαλότητα και να μειωθούν οι βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.
Ειδικά μετά από υπερβολική έκθεση στον ήλιο μια ενυδατική κρέμα με αλόη ή ένας ενυδατικός ορός με αλόη (κάτω από την κρέμα προσώπου) θα βοηθήσουν το δέρμα σας να αναγεννηθεί πιο άμεσα.
Αντιγήρανση: Εάν οι ρυτίδες είναι η μεγαλύτερη ανησυχία σου, τότε μια καλή λύση είναι τα προϊόντα αντιγήρανσης που περιέχουν πεπτίδια και ρετινοειδή τα οποία ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Για έξτρα περιποίηση μια πολύ καλή λύση είναι ένας καλός ορός – serum που να περιέχει αυτά τα συστατικά σε υψηλή συγκέντρωση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάτω από την κρέμα.
Μάτια & Χείλη: Όταν μιλάμε για περιποίηση προσώπου δεν πρέπει να ξεχνάμε την περιποίηση των ματιών μας και των χειλιών μας. Για να διατηρήσουμε την ξεκούραστη όψη των ματιών μας και να κρατήσουμε μακριά τους μαύρους κύκλους και τα πρηξίματα, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε καθημερινά μια κρέμα με πλούσια σύνθεση και αντιρυτιδική δράση.
Όσον αφορά τα χείλη μας, επειδή είναι μόνιμα εκτεθειμένα και σπάνια τα προσέχουμε, καλό θα ήταν να χρησιμοποιούμε τακτικά ένα Lip Balm που θα τα ενυδατώνει και θα τα θρέφει.
Από τη βιταμίνη C στο σαλικυλικό οξύ και τη νιασιναμίδη. Επενδύοντας σε ένα καθαριστικό προσώπου με βιταμίνη C
Σίγουρα λοιπόν φροντίζεις να καθαρίζεις καλά το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ. Το στοιχείο όμως, που αλλάζει σε ό,τι αφορά τον καθημερινό καθαρισμό του προσώπου σου, σχετίζεται με τα συστατικά που καλό είναι να περιέχει το καθαριστικό σου αυτή την εποχή. Η συμβουλή μας είναι να επενδύσεις σε ένα απαλό καθαριστικό προϊόν με βιταμίνη C προκειμένου να αναστρέψεις -όσο αυτό είναι εφικτό, φυσικά- τις επιπτώσεις από την έκθεσή σου στην ηλιακή ακτινοβολία. Αν δεν το γνώριζες, η βιταμίνη C δεν φημίζεται μόνο για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, αλλά ενισχύει ταυτόχρονα την ελαστικότητα του δέρματος.
Περιποίηση Σώματος
Απολέπιση – Ενυδάτωση: Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και το σώμα μας χρειάζεται βαθιά απολέπιση και καλή ενυδάτωση προκειμένου να αναζωογονηθεί και να ανανεωθεί. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δώσουμε και στα πόδια, τα χέρια και γενικά τα σημεία του σώματος που συχνά παραμελούμε όπως τους αγκώνες, τις φτέρνες και τα γόνατα.
Η μεν απολέπιση πρέπει να επαναλαμβάνεται δύο φορές την εβδομάδα, τις πρώτες εβδομάδες μετά τις διακοπές. Η δε ενυδάτωση του δέρματος θα πρέπει να γίνεται κάθε φορά που βγαίνουμε από το ντους.
Το Body Scrub είναι το must προϊόν για να πετύχουμε βαθύ καθαρισμό του δέρματος και να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα ώστε να επανέλθει η λάμψη και η φρεσκάδα της επιδερμίδας μας. Η σωστή απολέπιση του δέρματος βοηθά τη λειτουργία της μικροκυκλοφορίας και διεγείρει τον μεταβολισμό των κυττάρων.
Για έξτρα αποτελέσματα μπορουμε να χρησιμοποιήσουμε και τα σαπούνια απολέπισης με λούφα που εξασφαλίζουν βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας του σώματος, ενώ ταυτόχρονα παρέχουν δράση κατά της κυτταρίτιδας.
Για την άμεση και αποτελεσματική ενυδάτωση και θρέψη του σώματος μπορούμε να επιλέξουμε, μια κρέμα σώματος ή Body Butter κάποιο Body Lotion ή ακόμα και κάποιο φυτικό έλαιο. Η επιλογή είναι καθαρά δική σας.
Ιδανικό προϊόν ενυδάτωσης που θα θρέψει και θα μαλακώσει άμεσα το δέρμα, ακόμα και τις πιο «δύσκολες» επιφάνειες, όπως είναι οι αγκώνες, οι φτέρνες και τα γόνατα είναι η κεραλοιφή. Οι φυσικές κεραλοιφές έχουν μαλακτικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα ενυδατικές για το δέρμα προσφέροντας θρέψη και λάμψη, ενώ παράλληλα ενισχύουν την ελαστικότητά του.
Δώστε στην επιδερμίδα σας αυτό που πραγματικά θέλει και εκείνη θα σας το ανταποδώσει, χαρίζοντάς σας μία απαλή και μεταξένια αίσθηση.
Επιλέγοντας ένα πίλινγκ με υαλουρονικό οξύ, αλόη ή αλλαντοΐνη
Για να επαναφέρεις τη λάμψη της επιδερμίδας σου και να την κάνεις να δείχνει ξανά λεία και ομοιόμορφη, θα χρειαστεί να κάνεις την απολέπιση μέρος της εβδομαδιαίας ρουτίνας ομορφιάς σου. Ενδεχομένως όμως, θα χρειαστεί να αλλάξεις τα προϊόντα πίλινγκ που χρησιμοποιείς τώρα. Η συμβουλή μας είναι να επενδύσεις σε ένα απολεπιστικό προϊόν που περιέχει υαλουρονικό οξύ, αλόη ή αλλαντοΐνη. Το υαλουρονικό οξύ ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα, αφού μπορεί να συγκρατεί έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό. Όσο για την αλόη, έχει άκρως ενυδατικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, το ίδιο και η αλλαντοΐνη, μια χημική ένωση με αντιερεθιστική, επουλωτική και ενυδατική δράση.
Extra tip: Πριν την απολέπιση, μπορείς να στρέφεσαι και στη μέθοδο του ξηρού βουρτσίσματος για να απομακρύνεις τις τοξίνες από την επιδερμίδα σου, να τη συσφίγγεις και να τονώνεις την κυκλοφορία του αίματος στις περιοχές του σώματός σου που αντιμετωπίζεις προβλήματα με την κυτταρίτιδα.
Ενυδάτωση σε βάθος με νιασιναμίδη
Η ενυδάτωση αποτελεί ενδεχομένως τη βασικότερη παράμετρο σε ό,τι αφορά την υγεία της επιδερμίδας σου. Για να προσφέρεις, λοιπόν, στην επιδερμίδα σου την επιπλέον ενυδάτωση που χρειάζεται μετά τις διακοπές, αξίζει να στραφείς σε συστατικά με σημαντικές ενυδατικές ιδιότητες. Σίγουρα αξίζει να δοκιμάσεις να εντάξεις στη ρουτίνα περιποίησής σου τη νιασιναμίδη, δηλαδή τη βιταμίνη Β3. Μπορεί να μην είναι τόσο ευρέως γνωστή όσο το υαλουρονικό οξύ ή η ρετινόλη, όμως έχει σημαντική ενυδατική δράση, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του κολλαγόνου στην επιδερμίδα, δρα κατά της ακμής και των ελεύθερων ριζών και δεν ερεθίζει το δέρμα. Να θυμάσαι απλώς ότι δεν «λειτουργεί» καλά σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C.
Αντιμετωπίζοντας τις κηλίδες με σαλικυλικό οξύ
Αν μετά τις διακοπές παρατηρείς καφέ σημάδια στο πρόσωπο και το σώμα σου, τότε το γεγονός αυτό οφείλεται πιθανότατα στον αποχρωματισμό της επιδερμίδας σου λόγω της μεγάλης έκθεσης στον ήλιο. Για να αντιμετωπίσεις το συγκεκριμένο πρόβλημα και να αποκτήσεις ξανά λεία και ομοιόμορφη επιδερμίδα, δοκίμασε να εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου το σαλικυλικό οξύ. Βλέπεις, το συγκεκριμένο συστατικό έχει αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνει την παραγωγή σμήγματος και μπορεί να περιορίσει τον αποχρωματισμό της επιδερμίδας.
Αλλάζοντας τις ξυριστικές σου μηχανές
Στο τέλος της λίστας μας, δεν θα βρεις ένα ακόμη «θαυματουργό» για την επιδερμίδα σου συστατικό, αλλά μία τεχνολογία που μπορεί πραγματικά να σε βοηθήσει να φερθείς με μεγαλύτερη φροντίδα στην επιδερμίδα σου αυτή την περίοδο. Άλλωστε, την έχει μεγάλη ανάγκη. Βλέπεις, μπορεί να μην το γνώριζες, όμως τα προϊόντα που χρησιμοποιείς για το ξύρισμά σου και ο τρόπος που ξυρίζεσαι, ενδέχεται να ερεθίσουν και να ταλαιπωρήσουν την επιδερμίδα σου. Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, λοιπόν, όταν και η επιδερμίδα σου είναι περισσότερο ξηρή και ενδεχομένως ευαίσθητη, καλό είναι να μην στραφείς σε ένα απλό ξυραφάκι για το ξύρισμά σου. Αντιθέτως, αξίζει να επενδύσεις σε μία γυναικεία ξυριστική μηχανή η οποία έχει σχεδιαστεί ειδικά για ευαίσθητες επιδερμίδες, διαθέτει τουλάχιστον τρεις λεπίδες και περιέχει λιπαντική ταινία, δεν θα ερεθίσει την επιδερμίδα σου και την ίδια ώρα, θα σου προσφέρει τέλεια απαλότητα στα πόδια.
Extra tip: Για να περιποιηθείς ακόμη πιο πολύ την επιδερμίδα σου και να μην την ταλαιπωρήσεις επιπλέον, δοκίμασε να εντάξεις στη ρουτίνα περιποίησής σου και ένα τζελ ξυρίσματος με προηγμένα λιπαντικά συστατικά.Με αυτόν τον τρόπο η ξυριστική σου μηχανή θα γλιστρά πιο εύκολα πάνω σου.
Περιποίηση Μαλλιών
Μετά από τις καλοκαιρινές μας διακοπές, τον πολύ ήλιο, τη θάλασσα και το αλμυρό αεράκι, τα μαλλιά μας χρειάζονται άμεσα ανανέωση και βαθιά ενυδάτωση, αλλιώς θα αρχίσουν να δείχνουν θαμπά και ξερά, με σπασμένες άκρες.
Το πρώτο βήμα για την καλύτερη περιποίησή τους είναι να επισκεφτούμε το κομμωτήριό μας και να ζητήσουμε από τον κομμωτή μας να καθαρίσει την ψαλίδα. Αφού τα φρεσκάρουμε ήρθε η ώρα για μία μάσκα μαλλιών που θα τους προσφέρει ενυδάτωση, θρέψη, αναδόμηση, λάμψη και φυσικά μοναδική απαλότητα.
Μια εναλλακτική λύση είναι η χρήση φυτικών ελαίων όπως το Argan Oil ή το Καστορέλαιο ή το Αμυγδαλέλαιο που προστατεύουν και θρέφουν την τρίχα σε βάθος.
Βασική προϋπόθεση είναι να γνωρίζεις καλά τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και να ζητήσεις τη γνώμη ενός ειδικού, στην περίπτωση που αντιμετωπίζεις συχνά κάποια δερματικά προβλήματα ή έχεις ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα. Προτού φύγετε θα θέλαμε να σας δώσουμε 2 extra tips για ακόμα καλύτερα και πιο άμεσα αποτελέσματα.
Tip1: Ενυδάτωση εκ των έσω. Προσπάθησε να πίνεις αρκετό νερό, να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά, ώστε να παραμένεις ενυδατωμένη. Πίνουμε άφθονο νερό και χυμούς καθημερινά και ακολουθούμε μια πιο ισορροπημένη και αντιοξειδωτική διατροφή, ώστε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να ανακτήσει τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται. Έτσι το δέρμα μας θα ανακτήσει με φυσικό τρόπο και τη χαμένη του λάμψη.
Tip 2: Μην ξεχάσουμε το αντηλιακό μας. Η χρήση του αντηλιακού δεν είναι μόνο για την παραλία. Χρησιμοποιούμε αντηλιακό προσώπου και σώματος, τουλάχιστον με δείκτη SPF 30, όταν βγαίνουμε από το σπίτι και εκτίθεμεθα στον ήλιο. Προτείνουμε και τη χρήση γυαλιών ηλίου και καπέλου για ακόμα καλύτερη ηλιοπροστασία.
Φρόντισε να κάνεις μερικές αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης σου και δες τη λάμψη της επιδερμίδας σου να επανέρχεται. Σε κάθε περίπτωση, όποιο από τα παραπάνω κι αν επιλέξεις, να θυμάσαι ότι η πραγματική ομορφιά έρχεται από μέσα προς τα έξω.
Δικτυογραφία
