#Υγεία

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν σταματήσετε να τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα Όλοι έχουμε ακούσει για τα “επεξεργασμένα τρόφιμα”, αλλά λίγοι ίσως…

Διατροφή για καλοκαίρι γεμάτο υγεία Το καλοκαίρι μόλις ξεκίνησε. Οι παραλίες γεμίζουν με κόσμο και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν…

Μαζί με τις ήδη γνωστές και θεαματικές ιδιότητες του δενδρολίβανου στην υγεία πρόσφατα οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μια ένωση του πολύτιμου αυτού βοτάνου μπορεί να δράσει αποτελεσματικά κατά του SARS-CoV-2

Τα πολύτιμα σταφύλια: για υγεία, ευεξία και μακροζωία Λίγα φρούτα έχουν συγκεντρώσει τόση προσοχή στη βιβλιογραφία της επιστημονικής έρευνας για την υγεία…

Λιαστές ντομάτες: Πώς ωφελούν την υγεία; «Και λιαστές ντομάτες στο σάντουιτς μου παρακαλώ…» Οι λιαστές ντομάτες αν και εμφανίζονται συχνά τα τελευταία…

Ας γελάσουμε οικογενειακώς! Σε μια εποχή που το χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ, ας μην ξεχνάμε να γελάμε μαζί με τα παιδιά μας…

Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται τα ελαιόδεντρα γύρω από τη Μεσόγειο.

Mε ήπια γεύση όταν είναι ωμά, ή ψημένα και με πιο μεστή και γεμάτη γεύση, οι καρποί της λεπτοκαρυάς, γνωστής ως ήμερης φουντουκιάς, είναι δημοφιλείς ως σνακ και όχι μόνο. Είναι εξαιρετικά θρεπτικοί και οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι προσφέρουν και πολλά σημαντικά διατροφικά οφέλη για την υγεία.

Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον θυρεοειδή τους; Μήπως η διατροφή μας προκαλεί κακό στον θυρεοειδή…