Διατροφή

7 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το φαγητό 1 Μην τρως φρούτα: Η συμβουλή “να τρως φρούτα” γενικότερα επιβάλλεται. Όμως από …

Τηγανιτές πατάτες και θερμίδες: Πώς να τις μαγειρέψετε πιο υγιεινά Γράφει η Νόπη Μιχαηλίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Έδεσσα   Μάθετε πόσες θερμίδες έχουν …

Γιατί πρέπει να πιάνουμε κάθε πρωί ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

Κουνουπίδι: Το αντικαρκινικό λαχανικό που δυναμώνει την άμυνα και τη μνήμη Σας δίνουμε έξι καλούς λόγους να εντάξετε το κουνουπίδι στη διατροφή …

Οι καλύτερες τροφές που καθαρίζουν το παχύ έντερο Το παχύ έντερο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος …

Ποιες τροφές καταναλώνουν και τι συνήθειες έχουν οι πιο υγιείς άνδρες του κόσμου; Γραφει η Κέλλη Βασιώτη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Γκύζη – …

Σπιτικοί χυμοί, μια υγιεινή επιλογή Συνδυάζοντας  ωμά φρούτα, λαχανικά, μπαχαρικά και βότανα σε ένα ποτήρι δροσερού χυμού διασφαλίζετε την πρόσληψη των απαραίτητων …

Καύσωνας: Τι πρέπει να τρώμε στα 40άρια Καθώς ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε μεγάλα ύψη, ο ιδρώτας κυλάει και τα ρούχα κολλούν στο …

Τρώτε στο… «πόδι»; Πώς επηρεάζει την υγεία σας Πόσο συχνά τρώτε ένα γρήγορο σνακ ή και ολόκληρο το γεύμα σας ενώ στέκεστε …

Διατροφή για καλοκαίρι γεμάτο υγεία Το καλοκαίρι μόλις ξεκίνησε. Οι παραλίες γεμίζουν με κόσμο και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν …