Διατροφή

Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες από τη διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου

Διατροφή μετά τις γιορτές Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι παραδοσιακά μια περίοδος χαράς, όπου η οικογένεια και οι φίλοι …

Ρεβίθια: Τα όσπρια που ρίχνουν τα τριγλυκερίδια και βοηθούν στην πρόληψη διάφορων και σοβαρών ασθενειών Ρεβιθάδα, φαλάφελ, χούμους, στο φούρνο για να …

Πολλές φορές τα φρέσκα τρόφιμα επιλογής μπορεί να μην είναι πάντα διαθέσιμα στην αγορά. Έτσι, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν μια …

Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες: Ποιος είναι ο νικητής στη μεγάλη μάχη των Χριστουγέννων χωρίς να επιβαρυνθούμε με περιττά κιλά   Δίλημμα αποτελεί το πόσα …

Συμβουλές: Τι πρέπει να προσέχουμε πριν αγοράσουμε Ελαιόλαδο Συμβουλές και οδηγίες για να διαλέξουμε το καλύτερο και να το συντηρήσουμε αναλλοίωτο όλο …

Σκόρδο: Το πολυδύναμο αντιβιοτικό της φύσης που θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα Το έντονο άρωμά του συνοδεύει πολλά φαγητά της ελληνικής κουζίνας, ενώ …

Βιταμίνη D: Ελληνική μελέτη για την προστατευτική της δράση ενάντια στον κορονοϊό Δύο νέες μελέτες, μία από Έλληνες και μία από Καναδούς …

Τα θεραπευτικά βότανα του χειμώνα Ο Ιπποκράτης εστίασε και κατέγραψε αρχικά με σχολαστική επιμέλεια τη θεραπευτική δράση εκατοντάδων βοτάνων, αιώνες πριν.   …

Σούπα η ωφέλιμη χειμωνιάτικη διατροφική συνήθεια Την κατανάλωση της σούπας την έχει συνδέσει ο περισσότερος κόσμος με τον χειμώνα και το πολύ …